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| Yoga ed Eutonia |
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| Venerdì 29 Agosto 2014 00:00 |
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Yoga ed Eutonia Ogni Martedì dalle 20.30 alle 22.00. Presso la sede del Circolo, in Via Brescia 3, località Rizzi (Riçs) - Udine. Inizio: Martedì 2 Settembre 2014 - Fine del corso: Martedì 28 Luglio 2015. A cura di Adrián Ré.
Questo corso propone lo Yoga con elementi dell’Eutonia. Il corso offre un approccio allo Yoga, alla ricchezza e varietà di questa antica disciplina. Compresi gli aspetti anatomici, accenni culturali e filosofici. Sull’Eutonia invece potremmo dire che si tratta di una tecnica sviluppata da Gerda Alexander in Europa. La flessibilità del tono muscolare è uno dei primi obiettivi dell’eutonia. A livello della pratica tutto ciò si traduce in accurati esercizi per la colonna vertebrale ed il bacino, l’allineamento degli arti e la respirazione, con la supervisione.costante.dell'insegnante. Il corso di Yoga & Eutonia partendo da un sistema dinamico di posizioni, permette a chiunque di trarre benefici psicofisici quali armonia, sblocco delle articolazioni, coordinamento ed elasticità dei movimenti, agilità, diminuzione del nervosismo e dello stress mediante un profondo lavoro sulla respirazione. Intendendo favorire l’ascolto, il contatto e riorganizzare la relazione che l’allievo ha con il proprio corpo. Rivolto a persone di entrambi sessi con o senza esperienza in discipline corporali. Le lezioni hanno una durata di 80 minuti circa. Si lavora con indumenti comodi e di preferenza a piedi nudi. Non indossare catenine, orologi, braccialetti, ecc. Si consiglia di portare un materassino ed un asciugamano. Si raccomanda arrivare 5 minuti prima che la lezione abbia inizio, di essere regolare nella pratica e di abbandonare ogni spirito competitivo. Info: 340 717 4030 |
