Il Circolo Culturale e Ricreativo Nuovi Orizzonti APS organizza un corso di:
GINNASTICA POSTURALE
insegnante EVA TOMAT
presso la sede del Circolo, in Via Brescia 3, Rizzi (Riçs) - Udine
Questa primavera l’appuntamento con la ginnastica posturale raddoppia.
Il LUNEDÌ alle 20.00 (a partire dal 7/4) e per 10 incontri (fino al 23/6 – non è prevista lezione il 21/4 e il 2/6 in quanto festivi).
Il MERCOLEDÌ alle 18.30 (a partire dal 9/4) e per 12 incontri (fino al 25/6)
Sarà possibile iscriversi al corso del lunedì, o del mercoledì, o ad entrambi.
Lo scopo degli incontri è quello di migliorare la flessibilità̀, il tono muscolare, la coordinazione, la postura, la consapevolezza del proprio corpo, della respirazione e la promozione, più̀ in generale, di uno stile di vita sano.
Il tipo di attività̀ proposto può essere adattato a qualsiasi età ed è perciò anche un ottimo alleato nella prevenzione di patologie come l’osteoporosi, potenzia l’apparato cardio/vascolare, potenzia il sistema immunitario e agisce positivamente sullo stato di salute complessivo.
Necessario tappetino, abiti comodi e acqua.
Per iscriversi ai corsi è richiesta l’iscrizione al Circolo.
È possibile anche iscriversi per un numero inferiore di lezioni (fino al 14 maggio).
Per i nuovi partecipanti: prova la lezione il 7 aprile alle 20:00 o mercoledì 9 aprile alle 18:30, decidi dopo se iscriverti.
Ti preghiamo di comunicarci la tua partecipazione alla lezione inviando una mail a
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Posti limitati. Verranno accolte le iscrizioni in ordine di ricevimento.
Curriculum Vitae insegnante:
Il corso è tenuto da Eva Tomat, Dottoressa Chinesiologa
Il percorso professionale di Eva l'ha portata a sviluppare un suo metodo frutto degli studi svolti in Scienze Motorie e influenzato dalla pratica costante della danza, del Breathwork, del metodo Pilates, Feldenkraist e Yoga. |